La importancia del Colágeno!

Que es el Colágeno? Cuantas veces escuchamos hablar de el y no sabemos que función cumple exactamente en nuestro cuerpo?

El colágeno es una proteína que representa más del 25% del total de las proteínas que forman parte del organismo de los mamíferos, lo que la convierte en la proteína mas importante.
Su importancia radica en que genera fibras muy resistentes y flexibles, las llamadas fibras colágenas, estas forman parte de numerosos tejidos en nuestro cuerpo ( articulaciones, huesos, piel, músculos y tendones) y les aporta sus propiedades. Dada su relevancia, las personas deben asegurarse de que mantienen los niveles adecuados a esta proteína en su organismo. De esta manera podrán conseguir un correcto funcionamiento de las partes que la contienen. Aunque el cuerpo humano produce colágeno de forma natural llega un momento en que el organismo pierde la capacidad para generar esta proteína. A partir de ese instante comenzarán los problemas, ya que las zonas que contienen el colágeno empezaran a envejecer y las personas podrán perder la movilidad de las articulaciones o la tersura de la piel, entre otras capacidades.
Esta caída del nivel de colágeno ocurre a partir de los 30 años, por lo que las personas deben prestar atención a partir de esa edad para seguir gozando de un buen estado de salud y movilidad.



Fuente: http://www.dmedicina.com/vida-sana/alimentacion/nutricion/2015/10/15/colageno-por-necesario-89134.html

Fuente: healthypersonaltraining.com